お風呂の寒さ対策！浴室の窓を断熱するおすすめの方法を解説！

家の中で、冬に特に寒くなる場所の一つが『お風呂場』です。

お風呂場が寒いと、浴槽のお湯が冷えやすくなるばかりでなく、ヒートショックも心配ですよね。

自宅のお風場呂は、ぜひとも寒さ対策をしておきたいものです。

お風呂場の寒さ対策のカギになるのは、やはり『窓』！

窓には、どんな対策をすると良いのでしょうか？

ということで、この記事では

浴室の窓の断熱対策におすすめの方法

について解説します。

簡単なDIYでできる対策が多いので、ぜひ読んで、トライしてみてくださいね！

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浴室の窓の寒さ対策におすすめの方法は？

浴室の寒さを改善するには、

窓に断熱対策をして、外の冷気が浴室に入るのを防ぐ

ということが大切です。

どんな方法があるかというと、

という方法です。

断熱シートやプチプチシートを貼る

窓ガラスに直接貼って断熱をする方法としては、

という方法があります。

断熱シートやプチプチシートにも種類がありますが、効果が高い順に

となります。

断熱シートを貼る時の注意点

窓ガラスに、断熱シートを貼る場合は、

をよく確認しましょう。

断熱シートは、すりガラスや曇りガラス、複層ガラスなどには貼れない製品が多いです。

また、複層ガラスや網入りガラスに断熱シートを貼ると、熱割れする可能性があります。

プチプチシートを貼る時のコツ

プチプチシートを貼るときは、

というのがコツです。

プチプチのある側を窓に向けて貼ったほうが良いのは、逆向きに貼るより、窓と室内の間の空気層を厚くできるからです。

プチプチシートを貼る場合の結露対策

プチプチ面を窓に向けて貼ると、

プチプチの隙間に結露が発生したり、その結露が元でカビが生えたりする可能性があります。

カビを防ぐために、

ということをおすすめします。

貼り方についてはこちらの記事でも書いているので、併せて読んでくださいね。

参考記事：窓に貼る断熱シートとプチプチを比較！冷暖房に効果の違いはある？

窓にプラダンなどの板をはめ込む

窓の断熱対策には、

などを、窓枠にはめ込むのも、効果的です。

これはとても手軽で、

というだけの簡単DIYでできます。

素材は、プラダンや中空ポリカーボネート板が、おすすめです。

洗えるので清潔を保てますし、カビも予防しやすいからです。

また、中空ポリカーボネート板なら透明なので、外からの光も取り入れられます。

なお、プラダンや中空ポリカーボネート版が薄くて心もとない場合は、両面テープなどで2枚を貼り合わせると良いですよ。

窓にシャワーカーテンをかける

お風呂場の断熱対策はしっかり！

窓にシャワーカーテンをかけるのも、良い断熱対策になります。

薄いカーテン一枚とはいえ、なかなか侮れない効果がありますよ！

カーテンをかけるなら、

窓の下まで覆えるように、丈を少し長めにするのがコツです。

プチプチシートなどと併用するのも効果的

カーテンの裏（カーテンと窓の間）に

などを取り付けると、断熱効果はさらにアップします。

窓と室内の間の空気の層を増やせますからね。

ただし、突っ張り棒でカーテンを取り付ける場合には、

突っ張り棒の耐荷重を超えない範囲で、プチプチシートやアルミシートを追加する

ということに気をつけてください。

さらに冷気が入りにくくするには

カーテンで、さらに冷気を遮断するには、

カーテンの片方の端を、窓の上から下まで両面テープなどで貼ると良いです。

両端を貼ってしまうと窓が開かなくなるので、片側だけにしておいたほうが良いでしょう。

両面テープの糊残りが心配な場合は、両面テープを貼る部分に、下地として養生テープなどを貼っておくのがおすすめです。

窓に断熱ボードを設置する

もし浴室の窓に断熱ボードを置く場所があるなら、断熱ボードも使ってみましょう！

断熱ボードは、窓から冷気が降りてくるのを防いでくれます。

冷たい空気の流れを遮断してくれるので、窓からの冷気で体が冷えるのも改善できます。

なお、ざっと調べたところ、『浴室の窓用の断熱ボード』は、市販品には見当たりませんでした。

水濡れに弱そうな断熱ボード使う場合には、透明な梱包テープなどで防水対策をしておくと良いでしょう。

断熱ボードについては、こちらの記事で詳しく書いています。

参考記事：窓に貼る断熱ボードと断熱シートを比較！効果の違いとは？

二重窓にする

浴室の窓そのものを改造して二重窓にするのも、断熱対策としてはとても効果的です。

二重窓にする方法は、業者に頼んで本格的なリフォームをしなくても、

自分で簡易窓を取り付けられる、市販のキットも売っています。

自分で取り付ける場合は、正確に寸法を測ったり切ったりする必要があります。

でもリフォームよりはずっと安く二重窓を作れるので、DIYが得意な人はぜひ挑戦してみてください。

窓以外の浴室の寒さ対策

浴室の寒さ対策は、窓が一番重要です。

でも、浴室の冷えが発生する場所は、窓だけではありません。

からも冷えは伝わってきます。

換気扇の寒さ対策

換気扇も、浴室を冷やしてしまうポイントです。

でも、さすがにふさぐわけにはいきませんよね。

なので、換気扇に関しては

という方法がおすすめです。

換気扇は、浴室のカビを防ぐためには回しておいたほうが良いです。

でも、『入っている間は止めておく』というくらいなら、カビ予防には問題ありません。

浴室マットを使う

浴室は、床も冷たいですよね。

床の冷たさ対策には、浴室用のマットを敷くのがおすすめです。

マットには、外から入って来る冷気を防ぐ役割はありません。

でも、足から伝わってくる冷たさを防げる分、体感温度が下がりにくくなります。

マットには、

など、いろいろな機能の製品があります。

家族の状況やライフスタイルに合わせて、使いやすい製品を選んでくださいね。

お風呂場の寒さ対策をするメリット

寒さ対策をして、快適なバスタイムを！

お風呂場の寒さ対策をすると、

といったメリットがあります。

そして最も大切なメリットが

お風呂場の寒さ対策をすることで、ヒートショックのリスクを下げられる

ということです。

ヒートショックは冬の寒い浴室で起こりやすく、時には命に関わることもあります。

特に、高齢者や高血圧の人、心臓や血管の病気のある人は、注意が必要です。

少しでもリスクを下げて毎日を健康に過ごすためにも、ぜひ浴室の寒さ対策をしてくださいね！

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まとめ

お風呂場の寒さ対策には、

と、できることはたくさんあります。

しかも、簡単にできる対策がほとんどです。

少し難しいのは、簡易二重窓を設置する方法くらいでしょう。

お風呂の寒さ対策をすると、

といったメリットがあります。

ならば、やらない理由はないですよね。

もちろん、一度に全部やる必要はありません。

時間があるときに、できることから少しずつ実行してみてください。

そして、温かくて快適なバスタイムを楽しんでくださいね！